LA PARADOJA DE LA INTIMIDAD Y LAS RELACIONES INTERPERSONALES EN EL TLP

Muchas personas sienten que deben sacrificar el mantener una relación íntima para poder tener orden y estabilidad en su vida. Esta es una tendencia muy preocupante, porque no deja de ser una conducta de evitación y que no va a hacer que los problemas desaparezcan.

En determinados momentos puede ser bueno (especialmente si la persona se encuentra en una relación que le desestabiliza mucho más), pero no debe ser por sistema. Es importante que las personas con TLP aprendan a afrontar los sentimientos de abandono sin evitar mantener relaciones y sin intentar de forma desesperada que alguien permanezca a su lado cuando se sientan solos, tristes o necesitados de alguien.

Esta formación de relaciones “intensas e inestables” es uno de los criterios básicos para el diagnóstico del TLP. Una persona con inestabilidad emocional puede necesitar a los demás de forma desesperada o sentir la necesidad de evitar este contacto íntimo para evitar un mayor daño emocional. Algunas personas llevan este tipo de conflicto a sus relaciones, confundiendo a los demás y finalmente apartándolas de sus vidas.

Es importante que seas capaz de reconocer los momentos en los que has vivido (o vives) en los “extremos” a lo largo de tu vida y saber cómo te puede estar afectando esto en el momento actual. El siguiente paso será saber cuándo sientes la necesidad de repetir estos patrones en el presente. Por supuesto que es un paso difícil, pero muy importante.

Necesitarás hacer frente a la inseguridad, la ansiedad y el miedo que te pueden producir las relaciones con los demás. La dificultad para manejar estos sentimientos te puede llevar al aislamiento o, por el contrario, a la búsqueda desesperada de nuevas relaciones. Necesitarás permanecer alerta y observar tu forma de interactuar para adquirir un equilibrio en tus relaciones personales y evitar que te causen mayor daño emocional.

Hay personas que se dejan llevar por los impulsos sin pensar en las posibles consecuencias. Si bien es cierto que las subidas que puede aportar una nueva relación se pueden disfrutar enormemente, no nos podemos olvidar de las posteriores decepciones y consecuentes “bajones” y el malestar que estos producen. Una consecuencia de esto puede ser continuar teniendo relaciones intensas e inestables.

Además, el “amor verdadero” no se encuentra de este modo, tampoco la intimidad o algo que remotamente se aproxime a una relación sana y equilibrada. De seguir esta línea es muy fácil acabar con una nueva decepción, sentimientos de abandono y con ideas de hacerse daño a uno mismo o a los demás.

En cualquier caso, si la persona decide que una relación “estable” o “sana” no compensa todo el esfuerzo que requiere y prefiere seguir en esta línea (apostando por relaciones inestables, de corta duración y sin ataduras), es importante que acepte que lo que ocurra es el resultado de la decisión que ha tomado anteriormente.

En el caso de haber pasado por esto y que te encuentres pagando por ello con creces, con sentimientos de culpa, de abandono y con otra relación que simplemente no ha funcionado, es mejor no involucrarse en una nueva relación hasta que te sientas preparado para ello.

Para lograr mantener relaciones estables, sanas y equilibradas, es importante haber adquirido un mínimo de estabilidad ANTES de involucrarse en una nueva relación. Es especialmente importante ser consciente de lo que ocurre, no dejarse influir por el estado anímico o por las tentaciones y tener muy claro que para conseguir mantener relaciones sanas, hay que reflexionar ANTES de tomar una decisión impulsiva y dejarse llevar por las emociones o reaccionar cuando uno se siente provocado.

Indispensable para las relaciones interpersonales,no lo habia leido,buenerrimoooouuu!!!plis si pudiesen y no es mucha molestia conseguir mas material de esto,me interesa muchisisismo y de hecho creo seriviria demasiado,ta muy escondidillo eh!

EXCELENTE TEMA!!! Gracias por subirlo!!!

nuevamente gracias LILI aca en venezuela no es posible conseguir los libros de Dolores Mosquera y esta información es una bendición

ISISISISISISIS JUUUUUUUUUSTO LO QUE NECESITO LEER POR DIOS-TENGO QUE COMPRAR ESTE LIBRO Y APRENDERMELO!!!!!-

AHORA QUE ESTOY DEJANDO LA MEDICACION Y DENTRO DE UNA CRISIS DE ESAS CON LAS RELACIONES CON LOS DEMAS,ME HA LLEGADO MUY BIEN,ES TAN DIFICIL AFRONTAR PARA MI AHORA ESTO,Y MI MIEDO O ANSIEDAD PUEDA APARECER MAS INTENSAMENTE CON LA AUSENCIA DE LOS MISMOS...


QUE TIENEN Q VER LOS MEDICAMENTOS CON ESTO?

PUES QUE SIENTO QUE SIN ELLOS,PODRE DESBORDARME MAS FACIL Y HACER COSAS QUE NO,PUES YA ME PIENSAN RETIRAR TODOS,ESTA SEMANA HE EXPERIMENTADO SENSACIONES QUE NO ME AGRADAN PERO SOPORTABLES,SE QUE AHORA MI NUEVA TAREA ES AFRONTARLAS LO MEJOR QUE PUEDA SIN CAER EN EL EXTREMO O EN EL PANICO,PIDO MAS POST DE ESTOS PLIISSSSSSSSSSSSS!!!!

ADRIANA

gracias Lili

Me quedo con esto:

Es importante que seas capaz de reconocer los momentos en los que has
vivido (o vives) en los “extremos” a lo largo de tu vida y saber cómo
te puede estar afectando esto en el momento actual. El siguiente paso
será saber cuándo sientes la necesidad de repetir estos patrones en el
presente. Por supuesto que es un paso difícil, pero muy importante.

Importante nooo, es esencial para la mejora, cuesta mucho hacerlo, y reconocerlo jode aún más...no es fácil decir que hay cosas que vuelves a repetir, porque para eso debes volver a mirarte el ombligo y admitir cosas que no te gustan reconocer...Pero sin esto es complicado mantener un equilibrio.

A mí es lo que más díficil me resulta, aunque siempre tarde o temprano termino haciendo, y si veo que me cuesta haerlo mentalmente lo hago sobre papel, y si eso no surge efecto..pues lo leo unas cuantas veces en alto (no hay nada como escucharte decir a tí mismo todo aquello que sientes, y vives de nuevo).

Bueno este tema para mí da para largo,coincido en que sé tiene que estar consciente de las cosas que se tienen que corregir y cuándo se ha actuado así en el pasado,ahora puedo verlas,por ejemplo,sé que ahorita no sé si por algunas situaciones o no en especial,estoy muy sensible a muchas cosas,y antes de explotar,estoy como dejando pasar,o sea un ejemplo específico,una compañera me hace algo que no me agrada en el trabajo,antes hubiera actuado más exageradamente en cuanto a mi enojo o hubiera estallado contra ella en el momento,ahora me detengo a no decir nada,me pasa que me quedo un buen tiempo quieta después de la situación,pues me cuesta meditar tan rápido y sostener la emoción para hacer todo más racional,vaya antes era "ay pero por qué me dice eso?","qué se cree?"ahora es como,ok hay un abanico de posibilidades de por qué ella puede estar mal o ser yo,pero vale ésta situación la pena para ponerme mal o alegarle?...pienso NO!!!!,luego se me va bajando todo,pero sigo pensando,me doy a entender,peor no actuo taaaaaaaan impulsivamente,obvio hay día que igual no me doy cuenta,uan buena tarea es esa,el reconocimiento a mi la vdd no me entra,tan fácil cuando me dicen,me pasan y pasan cosas y cosas y me duelen y vuelvo y vuelvo,hoy por ejemplo fui con mi Dra y descubrí que tmb estoy cargándome ya mucha culpa,por no poder controlarme y creer que yo soy la causante directa,pero con el tiempo ésta tarea confio se hará más constante y no sé si por lo tanto irá filtrándose para bien,el caso es que este tipo de post,como otros que he estado encontrando últimamente,si se me hacen súper importantes,a mí me sirven un buen y es una de las cosas que más conflicto me causa,el ejemplo de arriba es una babosada a lo que suelo hacer o me ha pasado...así que tomaré lo mejor,gracias!!!!

Adriana

esto me ha gustado con madre, necesitaba leer algo así...

gracias por subirlo, vaya...me ha gustado mucho y creo q aprendere de ello

gracias!!!

podras subir mas material referente al tema?! esta muy interesante :)

Es del libro de Diamantes en Bruto II, un manual para el tratamiento del tlp.

Mi psico lo usa para la terapia, casi todas las sesiones están basadas en este manual. Cuando veo algún tema interesante, q puede ayudar, lo transcribo para compartirlo con el foro. Hay dos o tres fragmentos más del manual en esta categoría.

Un beso!